目次
成長痛と骨端症について
成長痛とは？
成長痛とは、１０歳以下の成長期の子どもに原因がなく一時的に関節の痛み（特に下半身）を言います。成長痛というのは医療用語として存在しておらず、解明されていない原因不明の疾患とも言われており、医療機関にて受診した際、レントゲン検査をしても痛みの原因はわからずのままであることがほとんどです。
骨端症とは？
骨端症とは、成長期の子供の骨に存在する骨端線と呼ばれる骨が成長する場所（骨端軟骨）で起こる成長期特有の骨のけが。①筋肉や腱の牽引等により繰り返しの負荷が加わることで起こったり、②圧迫や衝突の繰り返しの負荷で起こったり、③血流障害により骨端線に血液が届かなくなることで炎症などの症状が起こる成長期の子供特有の障害。成長期を終え大人になると骨端線はなくなり（閉鎖）、骨の成長を終え大人の骨へと変わります。
骨端症の正体
成長痛の多くは骨端症
医療機関でレントゲン検査の際に成長痛と診断された経験を持つ保護者の方も多くはないでしょうか？実は成長痛の多くは骨端線で起こっていることが多く骨端症であることがほとんどです。子どもの骨は大人の骨と違いまだ成熟していないため、レントゲンにはきちんと骨が映らないことから骨端症と判別することが難しく、成長痛と診断されてしまうケースも少なくありません。
成長期の子どもに起こる骨端症の一覧表 参考文献）小児整形外科テキスト
特徴
- 運動による繰り返しの負荷で起こることが多い。
- １０歳〜１５歳の成長期の子どもに見られる。
- スポーツをしている子どもに多く発症しやすい。（競技によって骨端症が起こる場所が異なる）
主な症状
- 運動時痛（スポーツ活動時の痛み）
- 圧痛（触ったり、抑えたりした時の痛み）
- 腫脹（腫れ）、熱感
骨端症が起こる３つの原因
原因１：身体のサイズ変化（骨の成長）
子どもには二次成長期と呼ばれる筋肉や骨（筋・骨格系）が著しく成長し、身長が急激に伸びる時期（男の子：１０歳〜１４歳、女の子：８歳〜１２歳）が存在します。身長が急激に伸びるこの時期は骨の成長に対し、筋肉が骨の成長に追いつくことができず、筋肉が付着する骨端線部に負荷が加わってしまうため、身長が伸びる時期は骨端症が発症しやすくなります。
原因２：競技特有の動作（使いすぎ）
骨端症はスポーツをする子どもに多く発症します。理由はoveruseと呼ばれる運動のしすぎ。より詳しく説明するとスポーツ競技によって競技特有の動きというのがあり、よく動かす動作を繰り返し行うことで一部の身体に負荷が加わり続けることで骨端線部に負荷が加わり、負荷に耐えられなくなった時に骨端症が発症します。（例えばサッカーだとボールを蹴る動作、バレーボールやバスケットボールだとジャンプをする動作など。）
原因３：基礎運動能力の低下（クラムジー）
成長期（特に小学高学〜中学）は骨が著しく成長する時期で身体が大きくサイズ変化します。小さかった体が大きくなることで思うように身体をコントロールすることが一時的にできなくなり、今までできていた当たり前の動きができなくなったり、ぎこちない動きをするようになります。この状態でスポーツを続けることで正しい身体の使い方ができなくなり、間違った身体の動きが身につき、ケガをしやすい身体になってしまいます。
スポーツ競技中心がきっかけで「使いすぎ・間違った身体の使い方」などがきっかけで運動機能がアンバランスに発達しケガをしやすい身体になってしまうこともあります。
身体への影響とスポーツ活動や競技復帰へのリスク
アンバランスな状態でスポーツを続けているとケガによる子どもたちの競技活動や成長や発達にさまざまな影響を与えてしまいます。
- ケガの増加・再発（繰り返すけが、長引く痛み）
- 競技の中止（練習や試合の参加中止、競技継続の困難）
- 運動機能障害（可動域制限、柔軟性低下、パフォーマンス低下）
- 成長・発達障害（姿勢不良、運動機能低下）
身体やスポーツへの影響を防ぐためにも、成長期の段階から間違った身体の使い方を改善していく必要があります。
対策
膝に痛みがある時の対策方法についてお伝えします！
チェック方法
安静時、熱感・腫脹（腫れ）の有無
スポーツ歴
スポーツ競技により身体に負荷が加わるため骨端症の発症リスクが上がります！
例）野球であれば肩や肘、サッカーであれば膝や踵、バレーボールやバスケットボールなどのジャンプが多い競技では膝など。
練習頻度・時間
骨端症は繰り返しの負荷が原因で起こることがほとんどです。最近練習量が増えたり、練習内容がハード出会ったり、また休みが取れているかなども骨端症の発症リスクに影響します。
まずはご自宅でもでできますのでチェックしてみてください！
改善方法
安静
安静時痛、熱感、腫脹（腫れ）がある場合：炎症を起こしている可能性があります。まずは「安静な時間を作ること」と「アイシングを実施し炎症を抑えるための処置」をしましょう！※ この場合は湿布や熱さまシートではなく、氷水または保冷剤などを使ってしっかりと冷やすようにしましょう！
ストレッチ
筋肉の硬さ（柔軟性低下）は骨端症の発症原因につながります。関節が硬い・動かないなどの症状が見られる際は筋肉の準軟性を上げるためのストレッチを行いましょう。
炎症の可能性がない場合：膝の様子を見ながら痛みが出ない範囲内で練習や運動を実施しましょう！※ 症状が悪化する場合はすぐに練習を中止しましょう！
まずは１週間ほど実施していただき、改善するようでしたらそのまま経過を見てみましょう。もし１週間経っても経過が変わらないもしくはさらに悪化するような状態が見られた場合はすぐにかかりつけの先生（整骨院や整形外科）に相談してみましょう！
※ あまり長く経過を見過ぎると、症状の悪化だけでなく回復までに時間を要することにもつながるので、できるだけ早く相談するようにしましょう！
けがや痛みのお悩みは当院にお任せ！！
当院では皆様のけがや痛みのお悩みに対し、以下の流れでお悩みを解決しております！
①検査（超音波エコー）
当院では超音波観察装置（エコー）を導入しております。エコーは身体の外側からだけでなく身体の内側にある骨・筋肉・靭帯などを観察することができ、より細かいケガの状態た痛みの原因をお調べすることができ、適切な処置・最善の治療方法のご提案でお悩みの症状を改善いたします！レントゲン検査ではわからない痛みの原因を見つけることができるのがエコーの最大の強みです。
検査（フィジカルチェック）
競技別、年代別で1人1人の運動能力や身体機能の検査を行い、お身体の状態を詳しくお調べいたします。主にケガが起きた原因をお調べしたり、運動やスポーツをする上で懸念されるケガを未然に防いだり、繰り返すケガに対しての再発予防などのケガをしない体つくりを目指します。
②施術（ケガの早期回復、痛みの軽減・緩和）
物理療法
骨折、捻挫による靭帯損傷、打撲等の筋肉の損傷などを短期間（最短で２週間〜）で修復しケガを治すことができる治療機器、辛い痛みを瞬時に取り除くことができる治療機器など短期間で症状を改善させることができる整形外科でも取り扱ってない最新の医療設備を導入しております。最新の医療設備で１日も早いスポーツ競技復帰・日常生活復帰を目指します。
徒手療法
関節の硬さや筋肉の柔軟性低下などの運動機能の問題による痛みなどの症状に対し、ストレッチや手技治療などの施術を行い、痛みの軽減や症状の緩和を行います。
※ 当院で行なっている施術はマッサージではありませんので、慰安を目的としたマッサージをご希望の方はお断りさせていただいております。
③アスリハ（ケガの予防・運動機能向上のための体つくり）
当院ではケガからの競技復帰を目的としたアスリートに特化したアスレチックリハビリテーション（通称：アスリハ）を導入しております。ケガ後のリハビリや競技復帰に向けたトレーニングを行うことで、ケガをする前よりも高いコンディショニング（身体機能）を獲得することができ、ケガなくそして長く競技を続けられることが可能となります。「治療をしているが治らない」「痛みがずっと続いている」などのお悩みもお任せください北九州市の整骨院・接骨院でアスリハを導入しているのは当院だけです。
スポーツ障害からの完全復帰を目指して
痛みの改善だけでなく競技力向上も
K様のケースが示すように、適切な治療とトレーニングによって、痛みを改善するだけでなく、以前よりも良い体の状態を作ることができます。姿勢が改善され、股関節や膝の動きが正常化し、体幹が安定することで、競技パフォーマンスも向上します。
バスケで本気で走れるようになったK様は、今後さらに技術を磨き、競技力を高めていくことができるでしょう。痛みのない体で思い切り練習できることが、何よりも大切です。
スポーツ障害は、単に痛みを取るだけでなく、なぜ痛くなったのかという根本原因を解決しなければ、再発を繰り返します。おりおスポーツ接骨院では、根本改善を目指した治療とトレーニングを提供しています。
長期的な視点での体づくり
成長期の若い選手にとって、今の体づくりは将来のスポーツ人生を左右します。正しい体の使い方を身につけ、怪我をしにくい体を作ることは、長く競技を続けるための基盤となります。
K様も、今後ケアメンテナンスを継続することで、バスケを長く楽しみ、さらに上のレベルを目指していくことができるでしょう。半年間のトレーニングで得た体の変化を、今度は維持し、さらに向上させていく段階に入ります。
スポーツ障害に悩む多くの選手が、K様のように痛みから解放され、思い切りスポーツを楽しめるようになることを願っています。
よくある質問にお答えします
おりおスポーツ接骨院に寄せられる、通院に関するよくある質問にお答えします。
初回の治療時間はどのくらいですか？
初回はカウンセリングと検査に時間をかけるため、全体で60分から90分程度かかります。しっかりとお話を伺い、詳しく検査を行うことで、痛みの原因を正確に特定します。
2回目以降は、30分から40分程度です。毎回、体の状態を確認してから治療を行います。
整形外科と接骨院の違いは何ですか？
整形外科は医師が診察し、レントゲンやMRIなどの画像検査、投薬、手術などの医療行為を行えます。骨折や靭帯断裂など、重度の怪我の診断と治療に適しています。
接骨院は柔道整復師という国家資格者が施術を行います。骨折や脱臼の応急処置、捻挫や打撲、挫傷などの治療を専門とします。手術や投薬はできませんが、手技療法や物理療法、運動療法などで体を整えます。
おりおスポーツ接骨院では、超音波エコー検査を導入することで、整形外科に近い精度の診断が可能です。また必要に応じて整形外科への紹介状を書くなど、医療機関との連携も行っています。
それぞれに得意分野があるため、症状に応じて使い分けることが理想的です。
整形外科で異常なしと言われましたが、それでも痛みがある場合は通院できますか？
レントゲン検査では骨の状態しか確認できません。筋肉や靭帯、腱などの軟部組織の問題は、レントゲンでは見えないため、「異常なし」と診断されることがあります。
おりおスポーツ接骨院では超音波エコー検査を使用し、軟部組織の状態を詳しく観察します。レントゲンでは見つからない問題を発見し、適切な治療を行うことができます。
何回くらい通えば良くなりますか？
症状の程度や個人差がありますが、K様のような比較的軽度の頸椎症であれば、3回から5回程度の治療で日常生活に支障がない程度まで改善することが多いです。
ただし、これはあくまで痛みを取るまでの回数です。再発を防ぐためには、その後のリハビリやトレーニングも重要です。
部活が忙しくて通院時間が取れません
おりおスポーツ接骨院は夜21時まで診療しています。近隣の医療機関は19時や20時には終わるところが多いですが、部活後でも通いやすい時間帯まで対応しています。
また、週1回30分というプログラムは、忙しい学生でも無理なく続けられるよう設計されています。多くの学生さんは部活と両立しながら、半年間継続できました。
健康保険は使えますか？
接骨院での治療は、健康保険が適用されます。ただし保険が適用されるのは、急性または亜急性の外傷性の怪我に限られます。
具体的には、捻挫、打撲、挫傷、骨折、脱臼などです。J様の場合、床に打ち付けたという明確な外傷のきっかけがあるため、保険適用となります。
ただし慢性的な肩こりや腰痛など、外傷のきっかけがない症状は保険適用外となる場合があります。詳しくは来院時にご相談ください。
駐車場はありますか？
駐車場は接骨院の目の前にございます。
予約は必要ですか？
おりおスポーツ接骨院は予約優先制です。予約をしていただくことで、待ち時間なくスムーズに施術を受けられます。
初回は検査や説明に時間がかかるため、必ず事前に予約をお願いしています。2回目以降も、前回の施術時に次回の予約を取っていただくことをお勧めしています。
予約はお電話で承っています。ご都合の良い日時をお伝えください。部活動や学校の予定に合わせて、通いやすい時間帯を調整いたします。
急な痛みや怪我の場合は、当日でもお電話でご相談ください。できる限り対応いたします。
子どもでも通えますか？
おりおスポーツ接骨院は、成長期のスポーツ選手を専門的にサポートしています。J様のような中学生から、小学生、高校生まで幅広い年齢の子どもたちが通っています。
成長期特有の怪我やスポーツ障害に対して、専門的な知識と経験を持って対応します。身長の伸び率を測定し、怪我のリスクが高まる時期を予測するなど、成長期ならではのケアも行います。
子どもの場合、親御さんと一緒に来院していただき、治療方針や自宅でのケア方法を共有します。家族全体でサポートする体制を作ることが、子どもの怪我予防と改善には重要です。
ケガこそお任せください！！
おりおスポーツ接骨院では、スポーツ中のケガや運動中の痛み、日常生活で発症する肩・腰・膝などの痛みの症状に対し、治療、運動（リハビリ・トレーニング）を行い、患者様のあらゆるお悩みの解決をサポートしております。またスポーツに特化しており、スポーツでの急なケガの応急処置から改善しないケガや痛みの治療を得意としております！スポーツのケガでお困りの際はいつでもお気軽にご相談・ご連絡ください！
【連絡先はこちら】
下記の３つのいづれかからご連絡をお願いします！
